På tisdag är det visserligen dagen före fullmånen men vi kör ändå en fullmånespaddling med Karlstad Multisport. Alla som kan uppbringa ett flytetyg är välkomna att delta, ju fler vi blir desto roligare. Pannlampa är att rekommendera även om det oftast inte behövs vid fullmåne.
Start kl 20.00 från KPK då det ser ut att bli klart väder.
Idag var det löpning på schemat. Det blev 8km med fokus på att trycka på och springa på framfoten uppför de backar som fanns på rundan. Någon slags teknik/back-fartlek kan man nog kalla det. Jag måste få lite bättre tryck i vaderna för att palla längre uppförsbackar nästa säsong.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar