27 november 2010

Kiting i Sälen efter 4 års uppehåll

Fyra år sedan sist. Men gla för de är jag. En impulstripp till Sälen efter en lika impulshandlad kite samt känslan att känna den enorma kraften som vinden och kiten ger är obeskrivlig!








25 november 2010

Prylgalning!?

Jag har genom åren fått höra påhopp så som prylbög, materialbög, prylgalning, "vad får du alla dina pengar ifrån?" "du har ju alltid så mycket pengar?" osv.

Jag lever inte i någon förnekelse, så jag erkänner glatt att jag är en sån där sjuhelvetes prylnörd, prylbög, matriallirare och det skäms jag inte över. Till frågan som ni så många ställer mig, vart får jag mina pengar ifrån:

Jag extraknäcker och då INTE som prostituerad eller svartjobbare ska ni veta. Utan helt vanligt svenssonjobb som du får pension utav.

Jag spenderar inte mina slantar på dyra skor (riktat till er tjejer), kläder, restauranger eller onödiga resor som inte har med att åka skidor, MTB eller surfa att göra med.

Jag är inte en människa som förgör mina prylar, de lever alltså i all evinnerlighet ända tills någon annan jävel har sönder dem.

Jag sparar mina pengar och när jag väl har råd så köper jag det jag vill ha samt letar upp det mest prisvärda märket och kollar noga vart man får prylen billigast på näthandeln (internet makes everything happen).

Om ni har några funderingar på varför man som student kan inhandla sig, 2 tävlingscyklar, kiteutrustning, ny skidutrustning och alpresor mm. på mindre än ett år, då är det bara att kontakta mig.

Jag konsulterar studenters ekonomi för endast 800 spänn i timmen och då är jag billig. När examen är tagen blir det minst det dubbla mina vänner.

Här är det senaste tillskottet i prylgarderoben:















22 november 2010

Man blir så förbannad

Just plågat mig igenom ett morgonpass där klockan ringde omänskligt tidigt en kall och välputsat lackskosvart måndagmorgon. Sätter mig vid en av KMTI:s stora platt-TV skärmar och va får man se?! Visst Arne Hägerfors har funnits med länge inom sport men nu är det väl ändå dags att lägga skorna på hyllan Arne?! Sitta i TV-4:ans sportpanel och vräka ur sig utlägg som inte har någon som helst vettig grund. Det värsta är väl att folk sitter och ser på det här och tror på gubbfan.... Det började redan förra året när han jämförde att cykla giro di italia med att köra Vasaloppet varje dag i tre veckor och satt och snacka riktig dopingdynga om cykelsporten men en sådan okunnighet att man blir illamående. Den här gången kläcker den gråhårige gubbstrutten:
-Tänk om alla andra som inte har astma skulle använda samma astmamedicin som Marit Björgen.
Ja Arne va händer då???? Tror du alla blir lika bra som Marit eller? Idiot!! Sen tycker hab att man borde kanske dopinglista det, men herregud!!
Astma medicin hjälper endast för de som har astma och att ha astma och ta sådan medicin gör knappast att man blir bättre. Det gör att man förhoppningvis kan tävla på samma nivå som en frisk person. En frisk person får ingen prestationshöjande effekt av att börja köra med astmamedicin. Upprörande vilken okunnighet dessa sport"profiler" besitter och gormar ut mitt i direktsänd TV, blä!

8 november 2010

Multiskor och skidor

Nu rullar vinterprylarna in. Skorna vi vann i svenska multisportcupen damp ner på posten idag och sen kom skidorna jag impulsköpte från Göteborg eller rättare sagt Simon gick in och köpte dem efter jag fått nys av Johan L att det fanns ett par S3 186 cm på intersport i Nordstan. Påpassligt var Simon på väg hem från Köpenhamn och kunde kila in och plocka med dem upp till Karlstad.




5 november 2010

Fredagspaddling

Lätt fredagspaddling med Anders, Olof och Göran. Var ute för att fota lite bilder till våran Kajakorienteringstävling vi ska anordna i Ekens skärdgård vid Läckö slott.











20 oktober 2010

Tävlingsberättelse: RAID Uppsala

Här kommer en tävlingsberättelse av Olof från RAID Uppsala där laget tog en meriterande tredjeplats efter de två favorittippade lagen, Team Explor och Silva/Gerber. Bara 27 sekunder upp till Silva/Gerber och 14 min till vinnande Team Explore.

Prolog –löpning ca 2km: Traditionsenligt tog vi täten och ledde fältet på frostiga stigar.

Foto: Linnea Kjell
Mtb: Vi växlar snabbt och är först iväg på denna markerade mtb-sträcka. Det är en mycket stenig och rotig vandringsled och därmed ganska svårcyklad. Göran kan med sin heldämpade cykel hålla lite högre fart och jag får slita på de stökiga stigarna. Jag gör ett snabbt dyk över styret när jag kör i en grop i slutet av en utförslöpa och cykeln tvärstannar, men klarar mig helskinnad. Vi blir omcyklade av ett lag som är några sekunder före oss in till rogainingen.
Foto: Linnea Kjell
Rogaining: Göran har med hjälp av dagens hejarklack i form av Linnéa Kjell lagt upp en bra runda för att samla ihop de 22 poäng som behövs på sträckan. Orienteringen går bra och vi är klara exakt samtidigt som det lag som var före oss efter Mtb’n.

MTB-O: Liten bom till andra kontrollen då en på kartan ganska dålig stig inte ens existerar. Vi får släpa och tappar lite på lagen runt oss. Vi väljer sedan ett längre och mer snabbcyklat vägval till nästa kontroll och tar återigen in en del tid. In till växling är vi återigen ikapp tätlaget.

Stolphopp: Man fick själv välja när stolphoppet skulle genomföras och för att slippa kö gör vi det nu. Jag får klättra upp på en något svajig stolpe och ställa mig på toppen, för att sedan kasta mig ut mot en trapets innan jag kan släppa taget och åka nedåt.

Paddling-lång: Ut på paddlingen är vi nu några minuter efter täten då en del lag ännu inte genomfört stolphoppet. Vi paddlar på bra och styrningen fungerar förvånansvärt bra trots den minimala samträningen och min begränsade erfarenhet av att sitta bak. Vi håller jämn fart med Explore-Herkules och Silva-Gerber.

Foto: Linnea Kjell
OL kort: Vid andra kontrollen fullkomligt vimlar det helt plötsligt av lag som vi snart inser tävlar på den kortare banan. Det är en del orienterare och vi följer med ett tag innan jag tvingar Göran att sänka tempot för att se till att mina ben håller genom hela tävlingen. Får mot slutet reda på att vi har gått om Silva-Gerber någonstans i skogen och nu ligger tvåa.

Bike’n run: Första delen av denna sträcka kan mer beskrivas som ”Run with bike and Run”. Vandringsleden var en lång bit helt ocykelbar och jag fick därmed bära en hel del innan terrängen blev mer lättcyklad. Vi ligger först tillsammans med Silva men lyckas mot slutet av sträckan få en lucka efter att Göran sprungit en rakare väg genom skogen istället för att följa stigen. Vi gör sedan några snabba byten längs vägen och håller god fart.

Paddling kort: Snabb fikapaus i växlingen sedan iväg mot kanoterna med Silva tätt efter. Paddlar bra men lyckas inte öka avståndet till Silva som hela vägen ligger 10-20 meter bakom.

Foto: Linnea Kjell
MTB-O: Återigen är Silva lite snabbare i växlingen men vi är snart ikapp igen efter bra cykling i den tekniska terrängen. Vi ligger i klunga med Silva i princip hela sträckan men gör ett ryck på slutet för att få lucka ut på orienteringen som vi hoppas kunna klara bättre. Jag börjar bli ganska seg i benen men klarar mig än så länge från kramp.

OL-Lång: Silva spurtar ikapp oss och hakar på till första kontrollen. Jag börjar nu få kramp i lårmusklerna och vi gör ett kort stopp och släpper iväg Silva. När vi kommer fram till nästa kontroll är även Silva där då de inte orienterat lika bra som Göran. Det fortsätter sedan så ett par kontroller. Vid ett avgörande vägval stannar vi för att återigen släppa iväg Silva för att sedan ta en egen väg. Ingen vill dock ta initiativet och springa därifrån och vi står still och diskuterar en minut eller två innan de ändå ger sig iväg. Vi tar då en helt annan väg rakt genom skogen. Efter det dröjer det ganska länge innan vi ser dom igen och då är de ett par minuter före oss efter ett par längre väglöpsträckor.

OL-sprint: Vi får i växlingen reda på att vi ligger 5-6 minuter efter Silva men känner ändå att vi är nöjda med 3:e platsen. Göran orienterar bättre än de andra på den ganska dåliga kartan och vid näst sista kontrollen dyker Silva upp bara en kort bit framför oss. Dock är det då bara lättlöpt in till mål och vi kan inte gå ikapp. Imål 27 sekunder efter på en klart godkänd 3:e plats.

/Olof

14 oktober 2010

Första och sista

Första: Tävlingen med nypimpade acronkanoten. Tävlingen Göran kör all orientering. Tävlingen Tobias inte kan köra för han fått någon mystisk sjukdom. Tävlingen som herr Olof Solberg kör med the young boys (men inte sista).

Sista: Tävlingen för säsongen. Tävlingen jag (Tobias) missar för jag är sjuk.

Finns nästan inget tråkigare än att vara sjuk när man gått och dunderpeppat så inför en tävling. Läget är som det är. Jag går mest runt och hostar så mycket att folk börjar titta snett på mig. Nu ska det kureras och sen ska det fixas sponsorer och tränas ordentligt inför nästa säsong. Här är några bilder på vårt nya svarta vrålåk i vattnet:



2 oktober 2010

Lugn träningshelg

Har åkt på en förkylning men kunde inte hoppa av resan till Säfsen med så trevligt sällskap. Benen känns verkligen superkassa efter 2 veckors hård löpträning. Pulsen är normal men benen svarar inte alls. Blir en lugnare vecka efter den här helgen med ett antal lugnare MTB-mil i kroppen.

Gänget i Säfsen:



22 september 2010

Svenska cupen avslutning: Femmans multisportrace

FEMMANS MULTISPORTRACE:
Det blev en rolig och behaglig avslutning på svenska multisportcupen i sprintklassen. 82 startande lag i herrklassen bara och gemensam start med kartan i startögonblicket. Som uppgjort för kaos!

1:a sträckan Sprint OL: Det blev kaos, i 150 meter för mig som fick armbåga sig fram i fältet när startpositionen vid kartplanket var långt bak. Vi hade Sävedalens AIK:s orienterare strax bakom in på första 1,5 km sprintorientering.

2:a sträckan Cykel OL: Vi gjorde en snabb växling över till cykel och tryckte på direkt. Visade sig att vi valde rätt vägval när vi tog höger till ettan istället för ett vänstervägval som vi kollat på. Stigarna i Göteborgsskogarna skulle visa sig vara EXTREMT blöta och leriga med mycket spångar. Jag har lite sega ben första kilometern efter att inte riktigt ha kommit igång, men blir snabbt av med det när det börjar bli tekniskt. Blev det väldigt mycket hoppa av och på samt springa med cykeln på grund av en misär av geggiga stigar och hala spångar. Vi hade svårt att bestämma oss för vilket vägval vi skulle ta till kontroll nr 3 men väljer när vi helt plötsligt kommer ut på supersnabb grusstig att ta högervägval runt, vilket var klart snabbast. Har aldrig kört en sådan cykelbana som jag behövt springa och hoppa av cykeln så mycket på. Bitvis var det väldigt roligt att cykla så länge man fick tillfälle att cykla. Kanske ca 50 lag innan som kört samma bana, elitklassen och några andra så det var rejält spårigt. Vi hade snabbaste tiden av alla lag inklusive långa klasserna på cyklingen. En karamell vi gärna suger i oss extra inför den tuffa vinterträningen och satsningen på att köra längre multisporttävlingar nästa år.

Foto: www.actionprint.se

Foto: www.actionprint.se


3:e sträckan 4km OL - 8 km paddling - 4km OL: Snabb växling över till OL då speakern hetsa oss lite extra genom att räkna upp tiden det tog för oss att växla, 25 sekunder i växelrutan. Vi gick på i ett behagligt tempo, gjorde en liten krok till kontroll 2. Jag lugnade Göran med att vi säkert ledde med 10 minuter efter den svåra cyklingen, något inte Göran trodde på. Visade sig senare att vi hade någonstans mellan 10-15 min efter cyklingen som måste varit besvärlig för de som inte är vana vid tuff teknisk cykling där man även var tvungen till att springa med den så mycket. Paddlingen gick helt okej. Det kändes skönt att veta att det nu är en av de starkaste grenarna. Drack lite sjövatten vid lyften och när vi kom tillbaka sa Acron Olle att vi hade 28 minuter ner till tvåan. Riktigt så mycket var det dock inte fick vi se på sträcktiderna efteråt. OL-sträckan började med simning över ett sund, riktigt kallt! Vi hade dock förberett oss med en gel innan för att inte få kramp av det kalla vattnet. Vi gick på i ett lugnt tempo och valde att inte satsa på spurtpriset sista 350 metrarna runt fotbollsplanen in i mål. Vi ville gärna njuta ända in.

Nästa tävling blir RAID Uppsala där det är 6 timmars segrartid och kanot. Kommer bli riktigt tufft och bra motstånd den här gången. Nu vann vi femmans med nästa 27 min. Då saknades dock de tre bästa lagen efter oss i cupen, Team Ulvsby, Stevens och Ski & Run.

14 september 2010

Svenska multisportcupen vinnare

Det blev en andraplats i Hjo Adventure race. Inget vi siktade på men det räckte för att säkra totalcupsegern. Vi hade som utgångsläge att om vi var bland de tre främsta skulle vi ta hem totalen. Vi är otroligt glada och nöjda över vad vi har presterat i sprintcupen i år och vi har höjt oss åtskilliga nivåer i framförallt paddlingen men också i cykling.

Nu kan vi slappna av lite inför den avslutande tävlingen i Göteborg där vi inte har någon reslutatpress på oss. Vi åker naturligtvis ner för att slåss om segern.

Här kommer en liten tävlingsberättelse från Hjo:

Foto: Pontus Öström
Foto: Pontus Öström
Högt men behagligt tempo sluttande nerför 4,5 km trailrunning till kanoten. Ca 3.40 min/km tempo. Vi hade plockat på oss flytvästarna redan från början för att slippa krånglet med att behöva dra på sig flytvästen och sätta på sig cupvästen över den nere vid kanoten.
Foto: Pontus Öström
Foto: Pontus Öström

Vi var strax efter Stevens ner till kanoten. Men först ut i vattnet då vi redan hade preparerat med flytväst under västen.
Foto: Pontus Öström

Foto: Hjo Multisport
Paddlingen gick långsamt på grund av att det var så grunt i Mullsjön. Vi hade svårt att se de oranga bojarna och det var först när man kom relativt nära som man såg dem. Detta gjorde att de andra lätt kunde styra på oss som paddlade lite snabbare men "missade" kursen mot bojarna.

Foto: Pontus Öström
SWECO Karlstad multisport lag brun kom ikapp oss när vi fick leta efter ingången till kontrollen innan växling till trailrun. Kartan var inte optimal då vassen hade växt till sig och det var väldigt svårt att se vart man skulle in till kontrollen. Göran fick springa en bit för att komma till kontrollen.
Foto: Pontus Öström
Clarens drog på riktigt hårt tillbaka uppför från kanoten och den som hade det jobbigast tror jag var Nyllet som fick slita ont.
Foto: Pontus Öström
På cyklingen sen trodde vi att Nyllet och Clarens skulle sticka direkt då vi hört att det är deras paradgren. Men vi hängde på relativt lätt. Är ju så klart lättare att ligga i suget. Clarens drog hela cyklingen då han var piggast av dem. Jag och Göran diskuterade om vi skulle gå upp och hjälpa till och ta vind men Clarens drog såpass hårt att det inte var någon större idé att ödsla kraft.

Den tekniska cyklingen överrumplade sedan oss ganska mycket då vi trodde den skulle börja vid målplatsen, vilket den inte gjorde. Den började redan någon kilometer innan och Göran fick en svacka när han kände att vi tappade de andra. Vi höll ihop det bra ändå inför våran paradgren, orienteringen. Vi var drygt 4 minuter efter men krämen i benen räckte inte till för att sprinta ikapp även ifall vi bara till slut var 2,45 min efter. Clarens höll ett bra tempo på stigarna och de förtjänade segern mer än vi denna dagen. Lite bittra är vi dock, det är ju inte kul att få stryk av klubbkompisarna ;)

Next up är Femmans multisporttävling i Göteborg. Då slåss vi för etappseger igen!

Nu är vi bara väldigt nöjda att vi tog hem totalen i sprintcupen!

9 september 2010

Ny sponsor!

Göran och Tobias har privilegierats med en acronkanot av nya sponsorn www.acronkanoter.se

Vi kommer fortsätta paddla och träna i den här Martrean:

Nu till helgen har vi chansen att ta hem totalsegern i svenska multisportcupen om vi blir bland de tre främsta. Nästa år satsar vi på att va med på de längre tävlingarna och vara med högt upp.

Tack Olle från www.acronkanoter.se för att du hjälper oss i våran fortsätta multisportsatsning.

På återseende!

16 augusti 2010

Tävlingsberättelse

Start 10.30 med Le mans där 84 lag skulle springa 300 meter för att sedan ge sig ut på kanot till gamla stenbron och sedan upp motströms till Löfbergs Lila Arena.

Vi hade förberett oss på kaos och ville vara bra med i starten för att inte få en aluminiumkanot rätt in i våran tunna Acron Martrea. Vi var lite sega i och efter några hundra meter när vi kommit in i våran egen takt gled vi ifrån resten av fältet. Vi hade ju tränat extra hårt på just kanoten efter Oringen de två veckorna vi hade på oss inför Utmaningen. Något som visade sig ha mer effekt än vi trott.

Foto: www.karlstadmultisport.se
Foto: www.karlstadmultisport.se
Foto: www.karlstadmultisport.se
Vi var nära att välta i där virvlarna överraskade oss. Vi var ett av få topplag som höll oss ovanför vattenytan just här.
Foto: www.karlstadmultisport.se

Sedan var det byte till orientering i Tyrskogen 6,5 km fågelvägen. Nått som skulle passa oss perfekt. Göran kom inte riktigt igång utan uppvärmning och sittandes still i kanoten vilket gjorde att vi fick hålla lite lägre fart än vanligt. Inga misstag på orienteringen. Skulle varit pinsamt då det är Tobias hemmaterräng. Sen vidare i kanot tillbaka till Borgmästarholmen för att köra 4 km monstertrailrun.

Vi valde att inte paddla hela vägen runt utan göra ett lyft som var snabbare.
Foto: Pontus Öström

På väg in från kanoten och orienteringen.
Foto: Pontus Öström
På väg ut på den blöta monstertrailrunningen.
Foto: www.karlstadmultisport.se
På väg in mot momentet där vi skulle ta oss igenom ett rökdykarrum i mörkret.
Foto: Pontus Öström

Efter trailrunningen så fick vi reda på att vi hade en ledningen på över 10 minuter efter paddlingen och orienteringen. Något som vi inte direkt hade räknat med. Detta gjorde att vi kunde ta det lugnare på cyklingen för att inte förstöra något då det var tekniskt samt fortfarande blöta klippor och rötter.
Simningen blev inte våran paradgren i år tack vare massiv kramp för Tobbe i vaderna.
Foto: www.karlstadmultisport.se
Foto: www.karlstadmultisport.se
Fick ingen användning för simfötterna då vaderna vred sig ut och in.
Foto: www.karlstadmultisport.se
Vi var ganska säkra på att vi skulle tappa mycket tid mot de andra topplagen på simningen som inte alls fungera på grund av kramp. Men vi var inte ensamma om det vilket gjorde att vi kunde utöka försprånget på cyklingen ytterligare.
Sista simningen var riktigt skön när vi visste att vi hade en stor ledning.
Foto: Pontus Öström
Fanns även tid över till att spexa lite för fotografen.
Foto: Pontus Öström
Foto: Pontus Öström
Foto: Pontus Öström
Härnäst blir det för Tobias långdistans SM i orientering sista helgen i augusti sedan tillsammans Hjo i svenska multisportcupen. Sen blir det formtoppningen inför SM som femman arrangerar.