20 oktober 2010

Tävlingsberättelse: RAID Uppsala

Här kommer en tävlingsberättelse av Olof från RAID Uppsala där laget tog en meriterande tredjeplats efter de två favorittippade lagen, Team Explor och Silva/Gerber. Bara 27 sekunder upp till Silva/Gerber och 14 min till vinnande Team Explore.

Prolog –löpning ca 2km: Traditionsenligt tog vi täten och ledde fältet på frostiga stigar.

Foto: Linnea Kjell
Mtb: Vi växlar snabbt och är först iväg på denna markerade mtb-sträcka. Det är en mycket stenig och rotig vandringsled och därmed ganska svårcyklad. Göran kan med sin heldämpade cykel hålla lite högre fart och jag får slita på de stökiga stigarna. Jag gör ett snabbt dyk över styret när jag kör i en grop i slutet av en utförslöpa och cykeln tvärstannar, men klarar mig helskinnad. Vi blir omcyklade av ett lag som är några sekunder före oss in till rogainingen.
Foto: Linnea Kjell
Rogaining: Göran har med hjälp av dagens hejarklack i form av Linnéa Kjell lagt upp en bra runda för att samla ihop de 22 poäng som behövs på sträckan. Orienteringen går bra och vi är klara exakt samtidigt som det lag som var före oss efter Mtb’n.

MTB-O: Liten bom till andra kontrollen då en på kartan ganska dålig stig inte ens existerar. Vi får släpa och tappar lite på lagen runt oss. Vi väljer sedan ett längre och mer snabbcyklat vägval till nästa kontroll och tar återigen in en del tid. In till växling är vi återigen ikapp tätlaget.

Stolphopp: Man fick själv välja när stolphoppet skulle genomföras och för att slippa kö gör vi det nu. Jag får klättra upp på en något svajig stolpe och ställa mig på toppen, för att sedan kasta mig ut mot en trapets innan jag kan släppa taget och åka nedåt.

Paddling-lång: Ut på paddlingen är vi nu några minuter efter täten då en del lag ännu inte genomfört stolphoppet. Vi paddlar på bra och styrningen fungerar förvånansvärt bra trots den minimala samträningen och min begränsade erfarenhet av att sitta bak. Vi håller jämn fart med Explore-Herkules och Silva-Gerber.

Foto: Linnea Kjell
OL kort: Vid andra kontrollen fullkomligt vimlar det helt plötsligt av lag som vi snart inser tävlar på den kortare banan. Det är en del orienterare och vi följer med ett tag innan jag tvingar Göran att sänka tempot för att se till att mina ben håller genom hela tävlingen. Får mot slutet reda på att vi har gått om Silva-Gerber någonstans i skogen och nu ligger tvåa.

Bike’n run: Första delen av denna sträcka kan mer beskrivas som ”Run with bike and Run”. Vandringsleden var en lång bit helt ocykelbar och jag fick därmed bära en hel del innan terrängen blev mer lättcyklad. Vi ligger först tillsammans med Silva men lyckas mot slutet av sträckan få en lucka efter att Göran sprungit en rakare väg genom skogen istället för att följa stigen. Vi gör sedan några snabba byten längs vägen och håller god fart.

Paddling kort: Snabb fikapaus i växlingen sedan iväg mot kanoterna med Silva tätt efter. Paddlar bra men lyckas inte öka avståndet till Silva som hela vägen ligger 10-20 meter bakom.

Foto: Linnea Kjell
MTB-O: Återigen är Silva lite snabbare i växlingen men vi är snart ikapp igen efter bra cykling i den tekniska terrängen. Vi ligger i klunga med Silva i princip hela sträckan men gör ett ryck på slutet för att få lucka ut på orienteringen som vi hoppas kunna klara bättre. Jag börjar bli ganska seg i benen men klarar mig än så länge från kramp.

OL-Lång: Silva spurtar ikapp oss och hakar på till första kontrollen. Jag börjar nu få kramp i lårmusklerna och vi gör ett kort stopp och släpper iväg Silva. När vi kommer fram till nästa kontroll är även Silva där då de inte orienterat lika bra som Göran. Det fortsätter sedan så ett par kontroller. Vid ett avgörande vägval stannar vi för att återigen släppa iväg Silva för att sedan ta en egen väg. Ingen vill dock ta initiativet och springa därifrån och vi står still och diskuterar en minut eller två innan de ändå ger sig iväg. Vi tar då en helt annan väg rakt genom skogen. Efter det dröjer det ganska länge innan vi ser dom igen och då är de ett par minuter före oss efter ett par längre väglöpsträckor.

OL-sprint: Vi får i växlingen reda på att vi ligger 5-6 minuter efter Silva men känner ändå att vi är nöjda med 3:e platsen. Göran orienterar bättre än de andra på den ganska dåliga kartan och vid näst sista kontrollen dyker Silva upp bara en kort bit framför oss. Dock är det då bara lättlöpt in till mål och vi kan inte gå ikapp. Imål 27 sekunder efter på en klart godkänd 3:e plats.

/Olof

14 oktober 2010

Första och sista

Första: Tävlingen med nypimpade acronkanoten. Tävlingen Göran kör all orientering. Tävlingen Tobias inte kan köra för han fått någon mystisk sjukdom. Tävlingen som herr Olof Solberg kör med the young boys (men inte sista).

Sista: Tävlingen för säsongen. Tävlingen jag (Tobias) missar för jag är sjuk.

Finns nästan inget tråkigare än att vara sjuk när man gått och dunderpeppat så inför en tävling. Läget är som det är. Jag går mest runt och hostar så mycket att folk börjar titta snett på mig. Nu ska det kureras och sen ska det fixas sponsorer och tränas ordentligt inför nästa säsong. Här är några bilder på vårt nya svarta vrålåk i vattnet:



2 oktober 2010

Lugn träningshelg

Har åkt på en förkylning men kunde inte hoppa av resan till Säfsen med så trevligt sällskap. Benen känns verkligen superkassa efter 2 veckors hård löpträning. Pulsen är normal men benen svarar inte alls. Blir en lugnare vecka efter den här helgen med ett antal lugnare MTB-mil i kroppen.

Gänget i Säfsen: