Passade på att klocka min sömn i natt. Den låg ganska jämt på 50 långa stunder men på morgonkvisten ser ni att den peakade ganska mycket mellan 60-70 slag/min flera gånger. Kommer fortsätta studera pulsen under sömnen. Nu har även Olofs julklapp från mig anlänt. 2 exemplar av boken Pulsträning som finns att köpa hos SISU på nätet. Ska bli kul att sätta sig in i och utarbeta en fin träningsmetod för oss.
Godnatt på er där ute
/Tobbe
1 kommentar:
Intressant, här är min för ca 1 år sedan
http://jakobbjorklund.blogspot.com/2011/01/vilopuls.html
Skicka en kommentar