Bästa medicinen

Sedan Le Grand Tour för snart två veckor sedan har jag haft lite ont i högerknät. Troligtvis för att jag slog i det i en berghäll rätt ordentligt. När Peter bjöd in till löpning i bryngfjordsbacken kunde jag ändå inte låta bli då cykeln fortfarande står utan bakväxel.
Det blev 10 vändor och benen kändes riktigt bra, men bästa av allt var ändå att det onda i knät verkade ge med sig av den omilda behandlingen. Träning verkade alltså vara medicinen som gällde :)

Det var vekligen full fart i backen iaf. Utöver mig, Peter, Andreas och Erika som sprang fick vi sällskap av ett fotbollslag en kort stund. Dessutom var det några som höll på att fixa med downhillbanorna och två killar som körde cross i de nyanlagda downhillbanorna för att luckra upp marken lite för cyklisterna.

I morse var det paddling innan jobbet tillsammans med Anders och Andreas. Vi körde intervaller (10+10+4+3+2+1 minuter) och det kändes rätt bra i kroppen hrla vägen igenom passet.

Ikväll blir det ett lite längre löppass med start kl 19.30 från Kilenegården om någon är sugen att hänga på.

//Olof