Tungt missbruk

Igår var det som vanligt benkränkarmåndagen på gymmet. Utöver Jonas Evaldsson så var även Marcus Jonsson med på "skojigheterna" denna vecka. Marcus var ordentlig nog(pga missförstånd iofs) att köra 4 st löpintervaller á 4 minuter innan vi skulle dra igång med de tyngre prylarna. Om det var bra? njaaa kanske inte helt optimalt för styrketräningen iaf.

Kul pryl på gymmet: Aluminiumskivstång som väger nästan ingenting(och böjer sig redan vid lägre vikter), viktskivor som är imponerande stora men endast väger 5kg.

Resultat: Man känner sig som nån slags starke man på cirkus som fuskar med vikterna för att se stark ut. Här t.ex. är under uppvärmningen, det ser tungt ut men hela kittet väger in på ca 35kg vilket inte kan klassas som särskilt imponerande :)

Ikväll blir det gymmet igen men för överkroppens skull. Core-boll och en massa andra nyttiga övningar står på agendan.

//Olof